VIKTIG MED PÅFYLL Under store utholdenhetsprøver er det viktig å tilføre kroppen tilstrekkelig med væske, energi og salter for å prestere maksimalt. Det er store

Oslo Maraton har alltid vært noe jeg har hatt i bakhodet alle de årene jeg har bodd i Oslo. Men ikke fordi jeg hadde lyst til

Løpekurs Gresvig: to intervalløkter  SK Vidar utøver Ida Bergsløkken står bak bloggen smartmatraskebein.no! Her kan du finne gode tips til både løping og næringsrike mat-oppskrifter!