Påskeløpet 1.-5. april 2021

BLI MED OG LØP VIRTUELT I PÅSKEN!

Påskeløpet er et virtuelt løp som går gjennom hele påskeferien. Det starter 1. april og avsluttes 5. april, og du kan løpe når du vil og hvor du vil i denne tidsperioden.

Fyll påsken med aktivitet og moro! Få med deg venner eller familie ut på tur, og husk at man kan både gå, gogge, jogge eller løpe! Vil du helst gå på ski? Da kan du bli med på SKIMILA – en 10 kilometer på ski!

Lag et familieløp på hytta og ta med hele gjengen, eller utfordre deg selv, nabolaget, venner eller kolleger – alle kan delta der de er!

Vi har både enkeltdistanser og «challenges» – velg hvilken du vil delta på under her, og bli med på moroa!
Alle våre distanser har paraklasser for personer med nedsatt funksjonsevne, og vi har også egne distanser for rullestol racing.

Hvordan fungerer et virtuelt løp?

Meld deg på distansen du ønsker å delta i
Løp én eller flere ganger mellom 1.-5. april
Husk å logge økten/ta tiden din (hvis du vil)
Last opp tiden du er fornøyd med, eller registrer at du har fullført på «Min Side»

Dersom du vil konkurrere om førsteplassen, les deg opp på gjeldende regler og restriksjoner under DELTAGERINFORMASJON. Der kan du også lese mer om hvordan virtuelle løp fungerer, og hvordan du registrerer tiden din.

Lagpåmelding

Ønsker du å melde på et helt lag, er dette også mulig. Her får dere tilgang på egen resultatliste og dere kan lage interne konkurranser for laget. Les mer om lagpåmelding her!

Påmelding

Påskeløpet er et virtuelt løp. Det betyr at du kan løpe hvor du vil, og starte når du vil innenfor tidsrommet som er satt; 1.-5. april 2021.

Vil du melde på hele familien, vennegjengen eller kollegene dine på ett lag, og kjøre interne konkurranser med egen resultatliste? Det kan du! Les mer om lagpåmelding her.

Påmeldingsavgift

Enkeltdistanse: 150 kroner
Challenge: 250 kroner

Inkludert i påmeldingsavgiften får du:

Du kan gjennomføre distansen du er påmeldt så mange ganger du vil mellom 1.-5. april
Ditt eget startnummer med navn som du kan skrive ut hjemme
Du kan laste tiden din opp i den offentlige resultatlisten
Du mottar en virtuell medalje når du har registrert tiden din
Muligheten til å kjøpe en reell medalje
Du er med i trekningen av mange kule premier fra våre samarbeidspartnere

Medalje

Den reelle medaljen kan du kjøpe ved påmelding eller senere på «Min side». Medaljen sender vi deg i posten etter løpet.

Kjøper du medalje til challenge ved påmelding får du en medalje for hver av distansene du deltar på i challengen.

Challenge

Ønsker du en ekstra utfordring i påsken, eller flere gode grunner til å komme deg ut og bevege deg mellom all kosen? Da kan du prøve deg på en challenge!

Vi har satt sammen flere pakker som består av to distanser. Slik fungerer challenges:

Du fullfører distansene hver for seg (du skal ikke fullføre dem sammenhengende)
Du laster opp en tid for hver enkelt distanse, og er med i resultatlistene for hver enkelt distanse
I tillegg vil tidene dine vil også legges sammen og du er med å konkurrere om beste totaltid på din challenge!

Dette er pakkene du kan velge mellom:

BRONZE CHALLENGE RACING (rullestol)

Denne pakken er for rullestol racing, og er satt sammen av våre to racing distanser, Nøttetreeren (3 km) og Haremila (10 km). Totalt blir det 13 kilometer.
BRONZE CHALLENGE

Denne pakken består av to distanser på totalt 13 kilometer, og er satt sammen av distansene Nøttetreeren (3 km) og Haremila (10 km).

SILVER CHALLENGE

Denne pakken består av totalt 31,1 kilometer, og er satt sammen av distansene Haremila (10 km) og Halvmaraton (21,1 km).
GOLD CHALLENGE

Denne pakken består av totalt 63,3 kilometer, og er satt sammen av distansene Halvmaraton (21,1 km) og Krimmaraton (42,2 km).
SKIRUN CHALLENGE – SKI OG LØP!

Denne pakken består av totalt 20 kilometer, og er satt sammen av distansene Haremila (10 km) og Skimila (10 km).

Tar du utfordringen?

Distansene du kan velge mellom

På Påskeløpet kan du velge mellom seks ulike distanser, og alle distansene har paraklasser for personer med nedsatt funksjonsevne. To av distansene er også racing-distanser for rullestolbrukere.

Vil du ha en ekstra utfordring i påsken, kan du som nevnt melde deg på en av våre challenges, og konkurrere om beste totaltid i tillegg til distansetid.

Klikk på distansen du ønsker mer informasjon om.

BARNAS PÅSKELØP

Få med hele familien på en morsom aktivitetsdag i påsken. Kombiner det med påskeeggjakt og lag en jaktløype på 500-1000 meter i hagen, rundt hytta eller i bakgården der alle er med og løper. Du kan også kombinere en lengre tur med korte løp for de minste. Her er det bare fantasien som setter grenser for hva dere kan finne på!

Barna kan registrere løpet sitt som fullført på «min side» etter at de har løpt. Da mottar de en virtuell medalje på e-posten som er registrert i deres påmelding.
Det er også mulig å kjøpe en reell medalje ved påmelding eller på «min side».

Aldersgrense:
Barn fra 0-12 år kan melde seg på Barnas Påskeløp
NØTTETREEREN (3 KM)

Under BMW Oslo Maraton kaller vi denne distansen for «3 for alle» ettersom en 3 kilometer virkelig passer for alle!
Om du aldri har løpt før kan denne distansen være en fin start. Husk at uansett hvilken distanse du velger, kan du velge mellom å gå, gogge(blanding av å gå og jogge) , jogge eller løpe.

Er du en rask løper som liker å suse gjennom korte distanser? Da er 3 kilometeren perfekt. Kanskje kan du feire med ny pers?

Aldersgrense
I dette virtuelle løpet fjerner vi aldersgrensen på 3 kilometeren slik at du kan ta med deg hele familien, vennegjengen eller hvem du vil på tur for å gjennomføre Nøttetreeren!
NØTTETREEREN RACING (3 KM RULLESTOL)

Under årets BMW Oslo Maraton Virtual Edition lanserte vi en ny rullestoldistanse: 3 kilometer racing! Nå har vi både 3 kilometer og 10 kilometer rullestol racing blant distansene i våre virtuelle løp, og det synes vi er veldig gøy!

Er du nybegynner, eller kanskje synes du 10 km blir for langt? Da håper vi 3 km kan passe deg!

I våre virtuelle løp stiller vi ingen krav til hvilken rullestol du bruker, det må ikke være en racingstol. Bruk den rullestolen du har, men ta vare på sikkerheten din.

Aldersgrense:
Nøttetreeren racing (3 km) er åpen for alle.
HAREMILA (10 KM)

10 kilometer er en fin distanse som passer for de aller fleste. Finn en løype du er glad i, eller en løype som er flat og rask dersom du jakter en god tid!

Husk at du kan gå, gogge (blanding av å gå og jogge), jogge eller løpe. Det er ingen makstid, så her gjelder det å nyte turen og kose deg i påskelufta!

Aldersgrense:
For å delta på 10 km må man ha fylt 12 år.
HAREMILA RACING (10 KM RULLESTOL)

Vi er veldig glade for å ha både 3 og 10 kilometer racing blant distansene på våre virtuelle løp.

Er du nybegynner, eller kanskje synes du 10 km blir for langt? Da håper vi 3 km kan passe deg! Vil du ha en større utfordring er 10 kilometeren perfekt!

På dette virtuelle løpet stiller vi ingen krav til hvilken rullestol du bruker, det må ikke være en racing rullestol. Bruk den rullestolen du har, men ta vare på sikkerheten din.

Aldersgrense:
For å delta på 10 km racing må man ha fylt 12 år.
HALVMARATON (21,1 KM)

Å løpe halvmaraton kan være en stor utfordring, men med litt trening er dette en overkommelig distanse for de aller fleste.
Halvmaraton krever mindre tid til trening enn maraton, og gir mindre risiko for skader. Dette er mye av grunnen til at denne distansen har blitt så populær, og er den mest populære distansen under BMW Oslo Maraton.

Halvmaraton er også en fin distanse å prøve seg på, for deg som har som mål å fullføre et maraton i fremtiden.

Aldersgrense:
For å delta på halvmaraton må man ha fylt 16 år.
KRIMMARATON (42,2 KM)

Dette er en distanse som kan være en stor utfordring. Et maraton er 42 195 meter langt, og krever mye både fysisk og psykisk. Her har man muligheten til å teste egne grenser, og bli belønnet med en fantastisk mestringsfølelse når man krysser målstreken.

Aldersgrense:
For å delta på maraton må man ha fylt 18 år.
SKIMILA (10 KM PÅ SKI)

Vi kunne ikke lage et påskeløp uten en distanse på ski. Derfor har vi laget Skimila- en 10 km på ski!

10 kilometer er en fin distanse som passer for de aller fleste. Finn en løype du er glad i, eller en løype som er fin og rask dersom du jakter en god tid!

Og husk; også på ski er det lov å ta ting i sitt eget tempo! Du velger om Skimila skal gjennomføres i kosetempo, turtempo eller om du aller helst vil suse av gårde for å jakte en god tid! Nyt turen, og kos deg i påskelufta!

Aldersgrense:
For å delta på Skimila må man ha fylt 12 år.
BRONZE CHALLENGE RACING (3 + 10 km Rullestol)

Vil du delta på begge racingdistansene under Påskeløpet? Da kan du gå for Bronze Challenge Racing, hvor vi har satt sammen de to racingdistansene våre i en challenge!

Melder du deg på Bronze Challenge fullfører du 3 km og 10 km i løpet av påsken (1.-5. april). Du fullfører distansene hver for seg, og laster opp tiden din for hver enkelt distanse på «Min side».

I tillegg til at resultatet ditt vil vises i resultatlisten for hver enkelt distanse, legger vi sammen alle tidene dine på totalt 13 kilometer, og du er med å konkurrere om beste totaltid på hele Bronze Challenge Racing. Resultatet for totaltiden på challengen vises i en egen resultatliste.

Tar du utfordringen?

NB – du skal ikke fullføre distansen sammenhengende, det må registreres egen tid for hver enkelt distanse.
BRONZE CHALLENGE (3 + 10 km)

Vil du delta på flere distanser under Påskeløpet? Da kan du gå for Bronze, Silver eller Gold Challenge!

Melder du deg på Bronze Challenge kan du løpe Nøttetreeren (3 km) og Haremila (10 km) i løpet av påsken (1.-5. april).
Du løper distansene hver for seg, og laster opp tiden din for hver enkelt distanse på «min side».

I tillegg til at resultatet ditt vil vises i resultatlisten for hver enkelt distanse legger vi sammen alle tidene dine på totalt 13 kilometer, og du er med å konkurrere om beste totaltid på hele Bronze Challenge. Resultatet for totaltiden på challengen vises i en egen resultatliste.

Tar du utfordringen?

NB – du kan ikke løpe distansen sammenhengende, det må registreres egen tid for hver enkelt distanse.
SILVER CHALLENGE (10 + 21,1 KM)

Vil du delta på flere distanser på Påskeløpet? Da kan du gå for Bronze, Silver eller Gold Challenge!

Melder du deg på Silver Challenge løper Haremila (10 km) og Halvmaraton (21,1 km) i løpet av påsken (1.-5. april).
Du løper distansene hver for seg, og laster opp tiden din for hver enkelt distanse på «min side».

I tillegg til at resultatet ditt vil vises i resultatlisten for hver enkelt distanse legger vi sammen alle tidene dine på totalt 31,1 kilometer, og du er med å konkurrere om beste totaltid på hele Silver Challenge. Resultatet for totaltiden på challengen vises i en egen resultatliste.

Tar du utfordringen?

NB – du kan ikke løpe distansen sammenhengende, det må registreres egen tid for hver enkelt distanse.
GOLD CHALLENGE (21,1 + 42,2 KM)

Vil du delta på flere distanser på Påskeløpet? Da kan du gå for Bronze, Silver eller Gold Challenge!

Melder du deg på Gold Challenge skal du løpe Halvmaraton (21,1) og Krimmaraton (42,2) i løpet av påsken (1.-5. april).
Du løper distansene hver for seg, og laster opp tiden din for hver enkelt distanse på «min side».

I tillegg til at resultatet ditt vil vises i resultatlisten for hver enkelt distanse legger vi sammen alle tidene dine på totalt 63,3 kilometer, og du er med å konkurrere om beste totaltid på Gold Challenge! Resultatet for totaltiden på challengen vises i en egen resultatliste.

Tar du utfordringen?

NB – du kan ikke løpe distansen sammenhengende, det må registreres en individuell tid for hver enkelt distanse.
SKIRUN CHALLENGE (10 km løp + 10 km ski)

Vil du delta både på ski og løping på Påskeløpet? Da kan du gå for Skirun challenge!

Melder du deg på Skirun challenge skal du løpe Haremila (10km) og gjennomføre Skimila (10 km på ski) i løpet av påsken (1.-5. april).
Du fullfører distansene hver for seg, og laster opp tiden din for hver enkelt distanse på «min side».

I tillegg til at resultatet ditt vil vises i resultatlisten for hver enkelt distanse legger vi sammen alle tidene dine på totalt 20 kilometer, og du er med å konkurrere om beste totaltid på Skirun Challenge! Resultatet for totaltiden på challengen vises i en egen resultatliste.

Tar du utfordringen?

NB – du kan ikke fullføre distansen sammenhengende, det må registreres en individuell tid for hver enkelt distanse.

Hvordan fungerer et virtuelt løp?

Å delta i et virtuelt løp er veldig enkelt. Du bestemmer selv når du vil starte, og hvor lang tid du vil bruke på din distanse. Det betyr at du ikke har en makstid å forholde deg til, og du kan sette det tempoet du ønsker. Du kan både gå, gogge (blanding av å gå og jogge), jogge eller løpe – det er helt opp til deg!

Starttid og sluttid må være innenfor datoene for løpsarrangementet. Det vil si at du kan løpe når som helst mellom 1. april kl. 00:01 og 5. april kl. 23:59.

Du har hele fem dager hvor du kan fullføre din distanse når det passer deg – og er du ikke fornøyd med tiden din på første forsøket? Da kan du gjennomføre distansen en gang til, og laste opp ny tid som erstatter den gamle.

Etter endt løp registrerer du tiden din på «Min Side» når du har gjennomført. Om du ikke ønsker å registrere en tid, kan du velge å trykke “fullført” i registreringen for å bekrefte at du har deltatt. Les mer om ulike alternativer til hvordan du kan ta tiden din og registrere den HER.

Mer informasjon om hvordan det virtuelle løpet fungerer finner du under DELTAGERINFO. Der finner du også vanlige spørsmål og svar i forbindelse med virtuelle løp.

MEDALJEN

Sikre deg den reelle medaljen for ditt romjulsløp!

Du kan kjøpe den ved påmelding, og er du allerede påmeldt kan du kjøpe den på «Min Side».

SKRIV UT DINE EGNE KILOMETERSKILT!

Få litt ekstra løpsfølelse med kilometerskilter langs løypa!
Vi har laget kilometerskilter for de ulike distansene, som dere kan printe ut og merke løypa deres med.

Klikk på knappen for din distanse under her, og du vil få opp en Pdf-fil du kan laste ned og printe ut hjemme.